Téléchargement Gratuit Régime CG ventre plat
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Régime CG ventre plat
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Détails sur le produit
Poche: 224 pages
Editeur : LEDUC .S (13 octobre 2008)
Collection : POCHES (LEDUC.S
Langue : Français
ISBN-10: 2848992581
ISBN-13: 978-2848992587
Dimensions du produit:
18 x 1,4 x 11 cm
Moyenne des commentaires client :
3.3 étoiles sur 5
5 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
156.263 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
J'évaluerai tout d'abord le régime, puis je commenterai la présentation et les informations du ivre à proprement parler.LE RÉGIME CGTrès franchement, depuis trois mois que je suis ce régime, je n'ai même pas vraiment l'impression d'en faire un. En effet, il n'agit surtout d'adopter un régime alimentaire spécifique, sans avoir jamais faim, en ayant une alimentation variée et en surveillant les quantités : ce dernier point est à mon sens le seul inconvénient de ce régime ; en effet il faut compter les points de CG chaque jour afin de ne pas dépasser la limite qu'on s'est fixée. Personnellement j'avais 15 kg à perdre et j'ai donc choisi 40 points maxi, sachant qu'une alimentation avec une CG normale se situe entre 60 et 70. Mais il y a tellement d'aliments avec une CG nulle ou inférieure à 10 que c'est un jeu d'enfant. Je n'ai donc jamais eu faim, et j'ai même pu faire plusieurs écarts que j'ai compensés les deux jours suivants et le tour était joué. Ainsi, en trois mois 10,5kg de moins sur la balance, passant d'un IMC de 28,3 à un IMC de 24,4. Mais surtout, mon principal objectif est déjà presque atteint : je souhaitais perdre 20cm de tour de taille, et c'est déjà plus de 15 cm qui ont disparu ! Alors oui, ce régime permet de perdre surtout du ventre ; c'est sûrement pour cela qu'il fait un bien fou à votre organisme : plus de ballonnements, plus d'inconfort digestif, plus d'aigreurs d'estomac. Bref, votre transit et votre bien-être s'améliorent autant que votre ligne.LE LIVRETres bien présenté, très clair, il permet de suivre le régime avec non seulement des conseils de toutes sortes, en fonction de vos soucis de santé ou de digestion, mais aussi de vos habitudes quotidiennes et/ou alimentaires, mais en plus, il propose une classification (présentée par ordre alphabétique) des principaux aliments qui indique leur indice CG et leur qualité côté ventre plat (grâce à trois smileys : sourire, pas de sourire ou grimace). Seulement, il faut vraiment se plonger dans ce livre avec attention avant d'attaquer le régime, afin de ne pas commettre d'impair, même s'ils ne sont finalement pas très nombreux.En plus, plusieurs recettes sont proposées, la plupart n'étant composées que d'ingrédients simples et très courants, mais surtout très variés. Et fin de vous aider à gérer les écarts, petits ou grands, des propositions de menus type "lendemain de fête" sont là pour vous assister. Vous trouverez également. Des journées et des semaines de menus entiers pour vous aider par exemple à démarrer votre régime.
Très satisfaite des délais de livraison ainsi que du livre; j'avais déjà un livre d'Anne Dufour qui nous fais maigrir dans l'humour et la bonne humeur. Des conseils judicieux et des recettes savoureuses, et efficaces!
Acheté pour ma copine qui le voulait, elle n'en est pas satisfaite. Le livre manque d'images, ce qui ne donne pas envie de cuisiner les plats...
très déçue par cet ouvrage. En fait j'ai plusieurs livres du même auteur et je me rends compte qu'elle tourne toujours autour de la même idée, qu'elle redeveloppe encore et encore (et peut même se contredire parfois). La première partie donne des conseils assez intéressants mais ils sont le stricte copié collé du livre le régime CG minceur: même texte, même photos. Seules les recettes changent, malheureusement elles sont assez inintéressantes. Par ailleurs, dans la première partie alors qu'elle explique l'importance de calculer la charge glycémique de ce que l'on mange et pas seulement prendre en compte les index glycémiques, dans les recettes à aucun moment elle ne nous informe de la charge glycémique de ces dernières, un comble. Cela sous entend donc que l'on doit suivre à la lettre les associations qu'elle propose. Très peu pour moi.Il en est de même pour le livre le régime CG minceur.Si vous souhaitez achetez quand même ce produit, faite un choix entre "le régime CG minceur" et "le régime CG ventre plat" car plus de la moitié des livres sont identiques. On est donc loin d'en avoir pour notre argent!
Ce livre donne des conseils sur quelque aliment minceur et donne des conseils recettes minceur !!!
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